Ce este un punct trigger?

Dacă ai simțit vreodată un nod dureros într-un mușchi — unul care doare la apăsare și uneori „trimite” durere și în altă parte a corpului — probabil ai avut de-a face cu un punct trigger.

Un punct trigger miofascial este un loc hiperiritabil, localizat într-un mușchi scheletic, asociat cu o bandă musculară întinsă și cu un nodul palpabil hipersensibil. Acest punct este dureros la aplicarea presiunii și poate da naștere durerii resimțite, sensibilității, disfuncțiilor motorii și fenomenelor autonome/independente.

Terapia punctelor trigger

Este o metodă care constă în identificarea și dezactivarea punctelor hiperiritabile din mușchi, cu scopul de a reduce durerea locală sau referită și de a restabili mobilitatea și funcția normală a mușchiului afectat.

Scopul terapiei nu este doar reducerea durerii resimțite în momentul respectiv, ci și identificarea și corectarea cauzei care a dus la formarea punctului trigger — fie ea o postură incorectă, o suprasolicitare musculară sau un dezechilibru la nivelul lanțului muscular — pentru a preveni reapariția acestuia.

De ce este important un diagnostic corect?

Durerea musculară poate avea multe cauze, iar simptomele unui punct trigger — durere locală, sensibilitate la apăsare, uneori durere resimțită în altă zonă — se pot suprapune cu cele ale altor afecțiuni. Din acest motiv, este recomandat ca orice durere persistentă sau recurentă să fie evaluată de un medic, înainte de a presupune că sursa este, cu siguranță, un punct trigger.